淨化磁場精油配方是什麼？哪些精油搭配能讓你更好睡？參考以下精油配方大全精油功效一覽表，不只詳列十種熱門精油搭配表，還附上精油搭配功效、精油搭配比例。讓你在追求好眠、舒壓或提神的路上，能有宜人氣味相隨！
文章內容：
一、精油單方複方差別是什麼？
二、四步驟調配精油配方比例，味道宜人又安全
三、10大熱門精油搭配表，滿足助眠、舒壓等調理需求
精油單方複方差別是什麼？
在實際搭配精油前，先認識單方精油、複方精油是什麼，才知道自己適合購買單方精油、自行調配，還是購買複方精油，輕鬆追求特定目的。
▪ 單方精油是什麼？
單方精油是從單一植物、特定部位提取而成的天然精油，根據植物組織特性、追求功效目標不同，選擇合適的方式提取，沒有添加其他精油。
例如薄荷的葉子和花朵內含有高濃度的薄荷醇，因此在提取薄荷精油時，會從葉子、花朵提取，使成品具提神和清涼效果。
▪ 複方精油是什麼？
複方精油是由兩種或兩種以上單方精油混合而成的產品。
為了追求特定功效目標，混合不同功能的單方精油，透過化學物質的協同作用，讓精油的味道更有層次、更持香，或同時達到多種調理需求。
▪ 精油單方複方差別是什麼？
精油單方複方差別在其原料來自一種或多種植物，可以從名稱簡單辨認，例如薰衣草精油、薄荷精油就是單方精油。而複方精油通常會以功效命名，例如舒活歡欣精油、尤加利提神複方精油。
初學者建議從複方精油開始嘗試精油，因為複方精油是由專業芳療師調配而成，市面上複方精油種類也很多元，不只更容易使用，當精油搭配產生協同作用，功效也會加成，讓你更輕鬆追求特定目標。
如果已經熟悉精油功效、精油搭配禁忌，或是有特定的味道喜好，也可以嘗試單方精油，以精油調配專屬你的前、中和後調。
四步驟調配精油配方比例，味道宜人又安全
調配精油配方比例步驟一、選擇精油種類
根據調配精油目標，例如滿足多種調理需求、想追求更好的精油功效或想嘗試不同的氣味層次，選擇合適的精油種類。
▪ 1. 滿足多種調理需求：根據調理需求，選擇對應精油種類。
▪ 2. 想追求更好的精油功效：以相同功效、不同種類的精油搭配，例如混合同樣具助眠效果的檀香精油、薰衣草精油，不只助眠功效更好，味道也更有層次。
▪ 3. 想嘗試不同的氣味層次：依芳香分子持久度、揮發速度，選擇前、中和後調對應精油。以揮發時間短的精油作為前調，後調反之，遵守前調3、中調2和後調1的比例調配。
調配精油配方比例步驟二、認識精油氣味、適用族群，並先稀釋測試，確認沒有不良反應
調配精油配方比例步驟三、混合精油
調配精油配方比例步驟四、稀釋精油使用
根據身體狀況、使用目的和部位不同，例如搭配擴香石薰香、按摩、足浴或泡澡等，加入基底油，調配合適的精油濃度。
10大熱門精油搭配表，滿足助眠、舒壓調理需求
認識完精油單方複方差別、如何挑選適合的精油搭配後，如果還是覺得從零開始認識精油功效有難度，可以參考十大熱門精油搭配表～
從起床開始使用淨化磁場精油配方，到出門防蚊、上班提神、睡前保養和助眠，我們為一天調配了專屬精油，陪你度過生活的每個時刻！
| 精油搭配 | 精油功效 | 使用時間 | 搭配後功效 | 適合族群 |
|---|---|---|---|---|
| 杜松、絲柏、快樂鼠尾草 | ▪ 杜松：淨化磁場首選，淨化負能量、強化氣場 ▪ 絲柏：氣味乾淨、清暢，平穩雜亂的思緒 ▪ 快樂鼠尾草：淨化、保護空間和個人能量 | 7:00 | 淨化磁場 | |
| 檸檬、甜橙、山雞椒 | ▪ 檸檬：抗菌、提神和淨化作用，有助振奮精神 ▪ 甜橙：淨化空氣、消除異味，有助改善心情 ▪ 山雞椒：氣味清新明朗，有助提神、舒緩疲勞 | 7:30 | 轉換淨化 | |
| 茶樹、檸檬、甜橙 | ▪ 茶樹：干擾蚊蟲嗅覺，對環境無害 ▪ 檸檬：淨化空氣，緩解蚊蟲叮咬瘙癢 ▪ 甜橙：檸檬烯濃度高，有助驅逐蚊蟲 | 8:30 | 驅逐蚊蟲 | 孕婦小孩皆可 |
| 檸檬草、迷迭香、檸檬 | ▪ 檸檬草：舒緩疲勞、壓力，提升專注力 ▪ 迷迭香：增強記憶力，有助集中思緒 ▪ 檸檬：活化思緒，提升工作、讀書效率 | 9:30 | 提振激勵 | |
| 西伯利亞冷杉、岩蘭草、阿米香樹 | ▪ 西伯利亞冷杉：氣息清新緩和，改善呼吸不順 ▪ 岩蘭草：淨化空間同時，穩定思緒、緩解壓力 ▪ 阿米香樹：幫助放鬆、減壓，找回心神安定 | 12:00 | 清新愉悅 | |
| 甜橙、胡椒薄荷、肉豆蔻 | ▪ 甜橙：提振低落情緒，增強學習力、專注力 ▪ 胡椒薄荷：氣味清涼，迅速醒腦、消除煩躁 ▪ 肉豆蔻：振奮精神、賦予活力，提升幸福感 | 13:30 | 專注提神 | |
| 薰衣草、依蘭、檀香 | ▪ 薰衣草：鎮痛、放鬆，同時舒緩情緒緊繃 ▪ 依蘭：安撫情緒，鎮定肌肉痠痛 ▪ 檀香：促進血液循環，有助釋放疲勞感 | 16:30 | 肌肉舒緩 | |
| 粉紅葡萄柚、波旁天竺葵、依蘭 | ▪ 粉紅葡萄柚：香氣新鮮愉悅，有助安神、營造清新氛圍 ▪ 波旁天竺葵：香氣柔和，調節焦慮、打造生活的鬆弛感 ▪ 依蘭：平靜心神，減輕緊張、焦慮和沮喪情緒 | 19:30 | 放鬆療癒 | |
| 玫瑰、洋甘菊、岩蘭草 | ▪ 玫瑰：平衡肌膚含水量，改善、預防皺紋 ▪ 洋甘菊：減緩發炎反應，鎮定肌膚不適 ▪ 岩蘭草：平衡油脂，舒緩、穩定肌膚 | 22:00 | 睡前保養 | |
| 洋甘菊、乳香、岩蘭草 | ▪ 洋甘菊：平靜神經系統，減緩壓力、安撫睡眠 ▪ 乳香：穩定心神、平衡情緒，促進身心放鬆 ▪ 岩蘭草：安定思緒、暢通呼吸道，幫助睡眠 | 23:00 | 助眠 | 孕婦小孩皆可 |
〔一起學習搭配精油吧！〕
希望這篇文章可以幫助到正在學習精油如何搭配的你，透過精油搭配的協同作用，達到一加一大於二的精油功效，讓生活的大小煩惱迎刃而解！
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