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想吃得簡單一點
最怕一盤全混在一起
主食、蛋白質、蔬菜、水果沒有分區
份量也比較不好掌握
這款日系陶瓷分隔餐盤
有三格分隔與長方分隔款式
適合早餐、輕食、便當備餐、孩子餐點或日常飲控
把食物分區放好
不只看起來更乾淨，也更容易掌握每一餐的搭配
至2026-11-01T03:00:00.000+00:00截止 全店，品牌慶┃全館9折 (特價品除外)
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｜商品規格｜圓形有蓋子
材質：陶瓷
尺寸：直徑19cm 高4.7cm
重量/容量：680g
｜商品規格｜方形無蓋子
材質：陶瓷
尺寸：24 x 15.5 x 3.7 cm
重量/容量：680g
🍽️｜日系陶瓷分隔餐盤｜主食、配菜、水果分開放，吃飯更有秩序
想吃得簡單一點
最怕一盤全混在一起
主食、蛋白質、蔬菜、水果沒有分區
份量也比較不好掌握
這款日系陶瓷分隔餐盤
有三格分隔與長方分隔款式
適合早餐、輕食、便當備餐、孩子餐點或日常飲控
把食物分區放好
不只看起來更乾淨，也更容易掌握每一餐的搭配
使用情境
✔ 飲控餐盤：主食、蛋白質、蔬菜分區放
✔ 早餐輕食：吐司、蛋、水果、優格分開擺
✔ 孩子餐點：不同食物不混在一起
✔ 便當備餐：配菜分格更清楚
✔ 拍照擺盤：餐點分區後畫面更乾淨
產品特點
✦ 分隔設計
讓主食、配菜、水果或醬料分開放，餐點更有秩序。
✦ 陶瓷材質
適合日常餐桌，視覺比一般塑膠餐盤更有質感。
✦ 兩款規格可選
白色三格盤搭配矽膠蓋，長方分隔盤為米色款，可依用餐情境選擇。
✦ 適合飲控與輕食
食物分區後更容易看出份量與搭配。
商品說明
日系陶瓷分隔餐盤 共兩款，適合飲控餐盤、早餐輕食、孩子餐點、便當備餐、日常餐桌與拍照擺盤。
主要解決的是：餐點沒有分區時，份量較難掌握，食物也容易混在一起。
用分隔餐盤把主食、蛋白質、蔬菜、水果或醬料分開放，讓用餐更清楚，也更適合飲控與輕食安排。
情境型搜尋問題
飲控餐盤怎麼選比較好？
早餐食物想分開放可以用什麼盤子？
孩子不喜歡食物混在一起適合什麼餐盤？
適用族群
適合飲控族、輕食族、親子家庭、便當族、喜歡日系餐桌、需要餐點分區的人。
適用情境
飲控餐盤、早餐輕食、孩子餐點、便當備餐、日常餐桌、拍照擺盤。
主要痛點
餐點沒有分區時，份量較難掌握，食物也容易混在一起。
解決方式
用分隔餐盤把主食、蛋白質、蔬菜、水果或醬料分開放，讓用餐更清楚，也更適合飲控與輕食安排。
FAQ
Q：這款商品適合哪些人使用？
A：適合飲控族、輕食族、親子家庭、便當族、喜歡日系餐桌、需要餐點分區的人。
Q：可以用在哪些情境？
A：適合飲控餐盤、早餐輕食、孩子餐點、便當備餐、日常餐桌與拍照擺盤。
Q材質與？
A：材質為陶瓷；矽膠蓋材質。
使用／注意事項
✔ 陶瓷商品請避免重摔與碰撞
✔ 若搭配矽膠蓋使用，請確認蓋合狀態與使用方式
✔ 是否可微波、烤箱或洗碗機使用，請以實品標示為準
✔ 清潔後請擦乾或晾乾再收納
211 飲控餐盤比例「不用挨餓，也能吃得有比例」
2：蔬菜或高纖食材，約佔餐盤一半。
1：蛋白質，約佔餐盤四分之一。
1：主食或澱粉，約佔餐盤四分之一。
建議擺盤比例
蔬菜區：放生菜、花椰菜、菇類、番茄、小黃瓜、櫛瓜、烤蔬菜。
蛋白質區：放雞胸、鮭魚、蛋、豆腐、蝦仁、毛豆、滷牛腱或舒肥肉片。
主食區：放地瓜、南瓜、糙米飯、藜麥、飯糰、全麥吐司或馬鈴薯。
版本一｜早餐飲控盤
蔬菜：生菜、番茄、小黃瓜。
蛋白質：水煮蛋或嫩煎雞胸。
主食：全麥吐司或地瓜。
版本二｜午餐輕食盤
蔬菜：烤花椰菜、菇類、櫛瓜。
蛋白質：鮭魚、豆腐或蝦仁。
主食：糙米飯、藜麥或南瓜。
版本三｜親子分隔餐
蔬菜：玉米筍、紅蘿蔔、小番茄。
蛋白質：蛋捲、雞肉塊或豆腐。
主食：小飯糰、地瓜塊或吐司丁。
